2011年05月29日

眠気対策と、美顔器。

眠たくなったらどんな風に対処していますか?

一番の方法、おすすめは・・・・・・

寝ること。zzzzzzz

え?そういう話じゃなくって、起きてなきゃいけないんですよね。(笑)

だって、眠い時に寝る。

眠くなれば困るのなら、それなりの準備をする。

って事で、寝だめをする。

え?そうじゃない??

できるくらいならとっくにしているし、そんなの悩みの中に入らない???

あ、そうか。ザンネン!

できる環境なら、ガムをかむ。

気分転換に廊下など、外に出る。

そして、ストレッチや深呼吸をする。

あとは、呼吸を止めて全身に力を入れて踏ん張る。

タバコなんか吸わないので、そんな気分転換はなし。

コーヒーを飲むなどの気分転換かな。

モット言っていいなら、逆立ちをする。

え〜!乙女のすることじゃないわ〜 ウォッホン!

って感じですが、

血液の流れが悪くなっているので、眠くなる。

だとしたら、呼吸を止めて全身に力なんて言うのは、

呼吸が荒くなり、血の流れが良くなるんじゃないでしょうか?

簡単にできるので、試してみてくださいね。

体の血流もそうですが、

フェイスも配慮が必要です。

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これからの季節、

肌の露出に注意しないといけません。

紫外線はワタシの柔肌を狙っています。

美(!?)フォーケア、アフターケアが大事です。


posted by Jun at 17:31| 長野 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | スキンケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


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